יום ראשון, 21 בפברואר 2016

הזוגיות זקוקה שתבחרו תחפושת


עיקרון בזוגיות לבחור תחפושת!
בזוגיות שלנו (ובכלל בחיים) אנחנו משחקים כל מיני תפקידים. ויליאם שיקספיר אמר: "העולם הוא במה וכולנו שחקנים." במשך היום אנחנו עוברים בין תפקידים, מחליפים מסיכות. הסוד הוא להחליף את התפקידים, את המסכות מבלי לבלבל ביניהם. לתת לזוגיות את המקום שלה, וכן ל"מסכות" השונות שאנו לובשים בה. לבחור אילו מסכות מתאימות להיכנס בינינו, ואלו מסכות לא.
למאמרים נוספים באתר שלו היכנסו כאן

מה עושים היום? מכינים מסכות
©    יוצרים אוירה (טיפים לאווירה אינטימית כאן)
©    מתכוננים עם ציוד יצירה (מסכות בסיס + חומרי צביעה/הדבקה)
©    יושבים יחד להכין מסכות שמבטאות:
©    איך הייתי רוצה להראות ברגע שקשה לי/לנו.
©    איך הייתי רוצה לבטא רגע של נעימות זוגית.
©    הוסיפו לפי רצונכם

ואז, בסתם יום של חול - ברגע קשה/נעים/אחר, אולי ללא מילים, משכו זה את זו לחדר, שם תתלו את המסכות, ולבשו את המסכה הנכונה על פניכם.
לקבלת הטיפ לדייט זוגי כל שבוע הקליקו כאן

נקודה להתבוננות
בעברית, כמעט כל המילים שעוסקות בלבוש הן עם קונוטציה שלילית (בגד = בגידה, לבוש = בושה, מעיל = מעילה וכו'). הבגד מסתיר אותי את מי שאני באמת. הבגדים שלנו הם מה שמבדיל אדם מאדם, מעמד אחד ממשנהו.
אחת המילים החיוביות לפריט לבוש היא תחפושת = חיפוש.
אני מחפש/ת - מי אני עכשיו? מי הייתי רוצה להיות בסיטואציה הנוכחית? מה המסר שלי לבן/בת הזוג שלי באינטראקציה הזו? איזה רגש הייתי רוצה לבטא עכשיו?

בספר התניא (חלק א יב) מוסבר כי לבושי הנפש הם מחשבה דיבור ומעשה. כשאני בוחר אותם, אני בוחר כיצד להביא לידי ביטוי את מי שאני ומה שאני בכל רגע.
·       חישבו/הרגישו לרגע איזו אהבה יש כאן עכשיו.
·       אמרו משהו אוהב בהתאם.
·       עשו מעשה המבטא את אהבתכם כרגע.

עדכונים על מאמרים, אירועים וסדנאות היכנסו לדף הפייסבוק


יום שני, 15 בפברואר 2016

זוגיות אוהבת - זו זוגיות נוגעת



עיקרון בזוגיות -  זוגיות אוהבת - זו זוגיות נוגעת

המגע האוהב הוא צורך קיומי לקשר מכל סוג שהוא, וזוגיות על אחד כמה וכמה. מאז הילדות ועד היום מגע אוהב הוא ממש חמצן לנוכחות שלי בעולם. מחקרים רבים מוכיחים כי למגע יש חשיבות ואף תפקיד מכריע בהתפתחותו ותפקודו הקוגניטיביהאינטליגנטי, הרגשי ואף המוטורי של האדם. וכן לשלווה ולביטחון שלי כאדם וחלק מרכזי מאד בזוגיות.
הזוגיות שלכם זקוקה למגע כדי להיות נוכחת  אז שימו לב שאתם נוגעים זה בזו באופן נעים לעתים קרובות.

ניתן ללמוד כיצד לגעת זו בזה כחלק מ"זמן לאהבה" וכן בקורס האינטרנטי "לב לגעת" - טעימה כאן.

מה עושים היום?
ציורים וניחושים על הגוף!
המיקום: חדר עם פרטיות (אולי חדר המיטות)
האווירה: אור מעומעם, נרות דולקים, מוזיקה מרגיעה. ניתן להוסיף קטורת לריח טוב. לטיפים נוספים ליצירת מרחב אינטימי - הקליקו כאן

אחד מבני הזוג חושף (אם רוצים) חלק מהגוף (מומלץ הגב, הבטן) ויושב/שוכב באופן סטטי, והשני/ה כותב ו/או מצייר על הגוף באופן שהנכתב לא רואה. ואז זה שכותבים עליו צריך לנחש מה נכתב או צויר.
אם אתם יותר טובים עם מילים מאשר ציור אל תכתבו מילה פה מילה שם. נסו לכתוב משפטים שיצטרפו למכתב אהבה...


בכל שבוע יוצא טיפ לדייט זוגי כיפי - עוד לא רשומים? הרשמו כאן


יום רביעי, 10 בפברואר 2016

זוגיות אוהבת אור - ככה מדליקים אותו




עיקרון בזוגיות "חושך לא מגרשים עם מקלות, אלא עם אור" (הבעש"ט)
הטיפול במה שקשה/חסר/בעייתי בזוגיות איננו מצליח כי העיסוק בחיסרון רק מעצים אותו. אז איך בכל זאת עושים שינוי?
העצמת ה"אור" החיבור, התענוג והשמחה הזוגיים נותנים את הכח להשקיע ולשפר תמיד.

מה עושים היום?
ראשית כל - אוירה אינטימית (טיפים כאן)
ואז - מתחילים לספור מאלף עד תיו (אאאלף...) בן/בת הזוג עוצר אותך ב"סטופ!". לפי האות שיצאה עליך להחמיא לבן/בת זוגך (שניכם זה לזו). למשל: מה שאני אוהב/ת בך... מה שיפה בך... מה שאני לומד/ת ממך... וכו'.

נקודה להתבוננות
ספר/י לבן/בת זוגך:

  • אני הכי זקוק/ה לחיזוק שלך כש...

  • כשאת/ה מחמיא/ה לי אני...
רוצים כל שבוע לקבל טיפ? הרשמו כאן